Nacken
Schulter
Herz-Kreislauf
Stoffwechsel
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Haltung, Wirbelsäule
Muskulatur
Knochen
Knie- und Sprunggelenk
Probleme im Skellett sind nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Übung Nr 1: die ärztliche Diagnose im Trinicum.
Knochen
Der menschliche Körper baut ca. bis zum dreißigsten Lebensjahr Knochenmasse auf, diese bleibt in etwa bis zum fünfzigsten Lebensjahr konstant. Daraufhin beginnt sie sich zu verringern, auch bei gesunden Menschen.Kostenloses
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Ursache, Diagnose, Therapie und Prävention des Bewegungsapparats sind Teil der ganzheitlichen Behandlung des medizinischen Schmerzzentrums. Im Trinicum Training wird beispielsweise der Osteoporose mit einer Mischung aus intensivem Krafttraining und Ausdauer entgegengewirkt. Hierbei dienen Übungen wie Kniebeugen, Schulterdrücken, Sprünge und das Ausdauertraining, im optimalen Fall Laufen, der Knochenstärkung. Eine Vibrationsplatte rundet das Training ab. Je früher im Leben mit Sport jeglicher Art begonnen wird, desto besser. Im Fall von Knochenfrakturen und dazugehörigen Muskeln und Sehnen wird ein individueller Rehabilitationsplan erstellt.
