Neues aus Medizin und Gesundheit
# Laufen
08.11.2021 16:09
Vom Gehen zum Laufen
Körperliches Wohlbefinden lässt sich mit Ausdauersport und Muskeltraining steigern. Jedoch fällt der Einsteig oftmals schwer. Dr. Anton Wukovits erklärt, wie er übers Gehen gelingen kann. [ Mehr... ]
#Laufen #Gehen #Gelenke #Muskulatur #Ausdauersport #Kraft
30.08.2021 07:30
Vier Tipps für die finale Laufevent-Vorbereitung
Wer erfolgreich an einem Lauf teilnehmen möchte, muss sich richtig vorbereiten. Beim Training für ein Laufevent sind vor allem die letzten Wochen entscheidend. Nadine Dorner, Sportwissenschaftlerin und Trainingstherapeutin beim Trinicum Zentrum für Integrative Medizin und Schmerztherapie, hat vier Tipps für die richtige Vorbereitung auf den letzten Metern vor dem Startschuss. [ Mehr... ]
#Gesundheit #Laufen #Bewegung #Trainingsziel #NadineDorner