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Awareness - Prävention

Um den Körper nachhaltig zu stärken und dessen Gesundheit zu fördern, ist eine gezielte Prävention wichtig. Hierfür braucht es zunächst eine Sensibilisierung bezüglich gesundheitlicher Themen.
 

Gesundheit und Leistungsfähigkeit basieren auf drei Säulen:

Mental – Bewegen – Essen

Im TRINICUM werden diese drei Elemente gleichbedeutend behandelt, denn nur bei einer Balance dieser drei Säulen kann sich eine allumfassende Gesundheit einstellen. Das zentrale Thema unserer Workshops und Vorträge ist die Umsetzung und Einbettung der besprochenen Gesundheitstipps in den Alltag.


 

Mental

MentalGezielte Prävention beginnt im Kopf!
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Bewegung

BewegungMit gezielter Bewegung wird der Körper entlastet und der Kopf gestärkt!

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Ernährung

ErnährungDie richtige Ernährung kann nachhaltig gesund und fit machen!
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