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Darmgesundheit

Gesunder Darm - gesundes Immunsystem! Wir wenden Methoden an, die Ihre Darmflora stärken und Ihre Gesundheit fördern!

Der Darm ist das größte Immunorgan des Menschen. Im Darm befinden sich fast 80% aller Abwehrzellen, die unser Immunsystem bilden und unser Wohlbefinden stabilisieren. Der Darm arbeitet rund um die Uhr und  verfügt als einziger Körperteil über ein eigenes Nervensystem. Ist er geschwächt, verliert das gesamte Immunsystem an Stärke.
 

Symptome einer gestörten Darmflora sind:

  • Durchfall
  • Blähungen
  • Verstopfung
  • allgemeines Unwohlsein
  • Vitaminmangel
  • schlechtes Hautbild

Der Darm hat auch großen Einfluss auf unser psychisches Wohlbefinden, denn er liefert wichtige Informationen an unser Gehirn. Ist die Bauch-Hirn-Kommunikation gestört, hat dies negative Auswirkungen auf unsere Gesamtbefindlichkeit.
 

Um den Darm gesund zu halten, empfiehlt es sich:

  •  Ernährung und körperliche Aktivität zu analysieren
  • einen Bewegungsplan zu erstellen
  • Von Zeit zu Zeit den Darm zu reinigen
  • einem vernünftigen Ernährungsplan zu folgen
  • erforderlichenfalls Nährstoffpräparate zuzuführen
  • Prävention
  • Gewichtsmanagement
  • Ernährung bei Erkrankungen
  • Ernährungsoptimierung

Prävention

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Gewichtsmanagement

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Ernährung bei Erkrankungen

Wer krank ist, muss auch auf seine Ernährung achten, denn der subjektiv richtige Mix an Nahrungsmitteln hilft, Beschwerden zu lindern oder sogar zu heilen. [ Mehr... ]

Ernährungsoptimierung

Wer ein Leben lang geistig und körperlich fit bleiben will, kann dies durch gesunde Nahrung positiv beeinflussen. Wir zeigen, wie`s geht
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