+43 (1) 907 60 30Telefon
Anmeldung Trini TrainingAnmeldung Trini Training
Mobil Navi
Telefon Adresse Anmeldung Trini Training

Darmgesundheit

Gesunder Darm - gesundes Immunsystem
Wir wenden Methoden an, die Ihre Darmflora stärken und Ihre Gesundheit fördern!

Der Darm ist das größte Immunorgan des Menschen. Im Darm befinden sich fast 80 % aller Abwehrzellen, die unser Immunsystem bilden und unser Wohlbefinden stabilisieren. Er arbeitet rund um die Uhr und verfügt als einziges Körperteil über ein eigenes Nervensystem. Ist er geschwächt, verliert das gesamte Immunsystem an Stärke.
 

Symptome einer gestörten Darmflora:

  • Allgemeines Unwohlsein
  • Blähungen
  • Durchfall
  • Schlechtes Hautbild
  • Verstopfungen
  • Vitaminmangel

Der Darm hat auch großen Einfluss auf unser psychisches Wohlbefinden, denn er liefert wichtige Informationen an unser Gehirn. Ist die Bauch-Hirn-Kommunikation gestört, hat dies negative Auswirkungen auf unsere Gesamtbefindlichkeit.

Unstimmigkeiten im Magen-Darm-Trakt gehören zum Krankheitsbild zahlreicher Erkrankungen, daher empfiehl es sich Ihre Beschwerden stets mit einem Arzt abzuklären. Ebenso wichtig ist ein rasches Agieren, da dies weitere Folgebeschwerden eindämmen kann.
 

Um den Darm gesund zu halten, empfiehlt es sich:

  • Die eigene Ernährung zu analysieren und einen geeigneten Ernährungsplan zu folgen
  • Bei Erkrankungen die Ernährung dementsprechend umzustellen
  • ​Einen Bewegungsplan zu führen
  • Gewichtsmanagement zu betreiben
  • Von Zeit zu Zeit den Darm zu reinigen
  • Verschiedenste Präventivuntersuchungen durchzuführen
  • Gegebenenfalls Nährstoffpräparate zu sich zu nehmen

Prävention durch Ernährung

„Vorsorgen ist besser als Heilen“ - die richtige Ernährung hilft Krankheiten vorzubeugen, länger fit zu bleiben und gesund zu altern. [ Mehr... ]

Gewichtsmanagement

Erfolgreich und entspannt abnehmen, unsere Experten helfen Ihnen dabei! [ Mehr... ]

Ernährung bei Erkrankungen

Wer krank ist, sollte auf seine Ernährung achten, denn eine individuell eingestellte Ernährung hilft nicht nur Beschwerden zu lindern bzw. zu heilen, sondern auch die eigene Gesundheit zu bewahren. [ Mehr... ]

Ernährungsoptimierung

Wer ein Leben lang geistig und körperlich fit bleiben will, kann dies durch eine gesunde und individuell abgestimmte Ernährung erreichen. Wir zeigen Ihnen, wie's geht! [ Mehr... ]
Schnelle Online-Kostenerstattung
Nutzen Sie mir Ihrer Handysignatur oder Bürgerkarte die Online-Services Ihrer Kasse und die Kostenerstattung wird schneller abgewickelt. Klicken Sie dazu auf das Logo:

Sozialversicherung