Was kann ich tun, um mich vor dem Coronavirus zu schützen?

​Zunächst möchte ich Sie darauf hinweisen, dass es für das neuartige Coronavirus wie für zahlreiche andere Erkrankungen kein Allheilmittel gibt. In vielen Onlineforen wird empfohlen Desinfektionsmittel oder bestimmte Medikamente einzunehmen, davon rate ich Ihnen stark ab! Solche Maßnahmen sind nicht nur nicht hilfreich, sondern können Ihre Gesundheit sogar gefährden.
 

Was Sie hingegen tatsächlich tun können

Achten Sie auf Ihre Handhygiene

Unsere Hände stehen täglich in Kontakt mit zahlreichen Bakterien und Viren, durch ein regelmäßiges, gründliches Händewaschen mit Wasser und Seife können Sie die Übertragung dieser auf Sie verhindern. Für unterwegs empfiehlt sich auch die Nutzung von alkoholhaltigen Desinfektionsmitteln.

Hindern Sie die Übertragung

Das Coronavirus dringt vor allem über Mund und Nase in den Körper ein, daher sollten Sie diese nur mit sauberen Händen berühren. Um Ihr Umfeld zu schützen, sollten Sie Einwegtaschentücher benutzen und stets in die Armbeugen niesen sowie husten. Zur Eindämmung der Übertragung werden aktuell auch Mund-Nasenschutzmasken eingesetzt. Beachten Sie diese Maßnahmen, schützten Sie nicht nur sich, sondern auch Ihr Umfeld.

Schränken Sie Ihre sozialen Kontakte ein

Großveranstaltungen sind nicht nur ein Fest für uns, sondern auch für Krankheitserreger. Insbesondere freuen sie sich über große Menschenansammlungen auf kleinstem Raum, dabei können sie sich beinahe ungehindert von Mensch zu Mensch übertragen. Achten Sie daher darauf, Menschenansammlungen zu meiden, und schränken Sie Ihre sozialen Kontakte ein.

Schützen Sie Ihre Gesundheit

Zum besten Schutz gegen viele Krankheiten zählt ein gesunder Körper, dieser kann bei eindringenden Krankheitserregern mit vollster Kraft gegen sie ankämpfen und Sie schützen. Daher empfehle ich Ihnen, auf Ihren Körper zu hören und bereits erste Signale wahrzunehmen und bei etwaigen Symptomen einen Arzt aufzusuchen, denn ein starker Körper ist der beste Schutz.

Um etwaige Erkrankungen oder Schwächen Ihres Körpers frühzeitig zu erkennen und dadurch handeln zu können, bevor Ihr Körper bereits geschwächt ist, empfehle ich Ihnen insbesondere jetzt eine Vorsorgeuntersuchung bei Ihrem Arzt.

Wussten Sie, dass …

Die Hygienemaßnahmen, die derzeit gegen die Ausbreitung des Coronavirus empfohlen werden, insbesondere die gründliche Handhygiene, schützen Sie auch vor einer Grippeansteckung.

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