Übungen für gesunde Kniegelenke

In diesem Video erfahren Sie, wie Sie Ihre Kniegelenke einfach und nachhaltig Zuhause trainieren können.

Das Kniegelenk verbindet den Oberschenkelknochen und das Schienbein und ermöglicht dadurch das Stehen, Sitzen sowie das Hinsetzen und Aufstehen. Bei Schmerzen und Beschwerden im Knie kann es daher zu Einschränkungen der Bewegungsfähigkeit des Kniegelenks kommen.

Wie Sie Ihre Kniegelenke stärken und entlasten können, erfahren Sie im folgenden Video.