Facebook Instagram YoTube LinkedIn
+43 (1) 907 60 30 Telefon
Anmeldung Trini TrainingAnmeldung Trini Training
Mobil Navi
Telefon Adresse Anmeldung Trini Training

Fünf Übungen jeweils Montag 8h

Fünf Übungen jeweils Montag 8h

'Fünf' steht für eine Abfolge von Übungen, die den Körper und Geist gesund erhalten sollen.

Trainer: Geri Riedmüller

Die Übungen dauern 20 - 25 Minuten, wenn sie 21 Mal durchgeführt werden. Fünf ist ein Mobilisierungskonzept zur Optimierung der Spannungsverhältnisse im Körper und in der Wirbelsäule. Im Einklang mit der Atmung wird das Muskel - Meridiansystem gestärkt und der Energiefluss in den Meridianen aktiviert. Die Übungen setzen auch den richtigen Reiz auf die Faszien und können präventiv eingesetzt werden.

Gruppenzeiten

Montag 8:00 -8:30h

 


Pilates jeweils Montag 10h und 18h sowie Freitag 8h

Pilates jeweils Montag 10h und 18h sowie Freitag 8hPilates Klein-Gruppenstunden mit Georgine Ernhofer für eine gesunde und starke Körpermitte. [ Mehr... ]

Wirbelsäulenbalance jeweils Montag 17h

Wirbelsäulenbalance jeweils Montag 17hmit Trainingstherapeut Geri Riedmüller ist der ideale Kurs um Ihren Rücken zu stärken, Rückenproblemen vorzubeugen und neue Rückenprobleme zu vermeiden. [ Mehr... ]

Faszination jeweils Montag 13h und Freitag 13.30h

Faszination jeweils Montag 13h und Freitag 13.30hgezieltes Faszientraining sorgt für reibungslose Bewegungsabläufe und löst Verspannungen [ Mehr... ]

Kraftwerk jeweils Freitag 14h

Kraftwerk jeweils Freitag 14hist ein offener Kurs geleitet vom sportmedizinischen Trainer Manfred Lehner, indem Grundübungen mit der Langhantel ausgeführt werden. [ Mehr... ]
Schnelle Online-Kostenerstattung
Nutzen Sie mir Ihrer Handysignatur oder Bürgerkarte die Online-Services Ihrer Kasse und die Kostenerstattung wird schneller abgewickelt. Klicken Sie dazu auf das Logo:

Sozialversicherung