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​Essentielle Hypertonie

Hoher Blutdruck kann auch ohne Medikamente reduziert werden

Hoher Blutdruck auch essentielle Hypertonie genannt ist eine weit verbreitete Krankheit. 15-20 % aller Erwachsenen leiden daran. Im Frühstadium verursacht Hypertonie wenige Beschwerden, im Gegenteil, manche Betroffene erleben sich sogar als besonders aktiv und vital. Die Folgeschäden sind jedoch schwerwiegend und können sogar zum Tod führen.

Wenn Sie wegen Bluthochdrucks in Behandlung sind, ist Biofeedback die beste Unterstützungstherapie. Im Laufe des Trainings kann die Dosierung der Medikamente oft reduziert werden und etwaige Spätfolgen der Erkrankung werden eingeschränkt.

Grundsätzlich gilt: Je kräftiger das Herz schlägt und je enger die Gefäße sind, umso höher ist der Blutdruck.

Deshalb besteht das Biofeedbacktraining aus zwei wesentlichen Elementen:
Zum einen erlernt man, wie man mittels einer bestimmten Atemtechnik das Herz-Kreislauf-System entspannen kann. Zum anderen ermöglicht gezieltes Handerwärmungstraining wie man seine Körpertemperatur erhöhen und die periphere Durchblutung steigern kann.

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